یکی از تکراری ترین سوالاتی که بازیکنان مختلف از من میپرسند…
آقا محمد، من برای اینکه توی تست قبول بشم باید چه شرایطی رو داشته باشیم؟!
جواب کاملا مشخص است، تمرین تمرین تمرین
انجام مرتب تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی و در شرایط فوتبال بودن است که میتواند شما را تبدیل به بهترین کند.
خب بد نیست که برخی از سوالات رایج و مواردی که ممکنه براتون پیش اومده باشه رو باهم بررسی کنیم.
تست فوتبال شامل چه مواردی می شود
وقتی کوچکتر بودم فکر میکردم که هنگام تست فوتبال باید بتوانم ۲۰۰ روپایی بزنم و
تمام تلاشم را میکردم که به این تعداد روپایی برسم…
اما
هرگز در هیچ تست فوتبالی از من نخواستند که روپایی بزنم.
ولی آیا میتوانیم بگوییم که تلاش های من برای مهارت در روپایی زدن بی فایده بوده است؟!
نه اصلا این طور نیست…
تمام روزهایی که من به روپایی زدن میپرداختم، باعث میشد که بتوانم کنترل توپ و تمرکز خودم را افزایش دهم.
همچنین روپایی زدن کمک میکند که استپ کردن توپ در شرایط مختلف برای مان ممکن شود.
ولی در تست فوتبال هیچگاه این طوری نیست که بگویند روپایی بزن یا توپ رو شوت کن به سمت یک هدف مشخص.
مراحل و نحوه تست فوتبال
وقتی روز تست فرا می رسد، عموما مربیان تیم تست گیرنده با توجه به تعداد بازیکنان و پست هایی که دارند،
بازیکنان را در تیم هایی تقسیم کرده و در زمان های ۱۵ الی ۳۰ دقیقه ای به بازی می پردازید.
البته احتمالا چند باری فرصت کنید که خودتان را به کادر مربی گری نشان دهید ولی
یادتان باشد که تقریبا ۱۰۰ دقیقه برای قبول شدن فرصت دارید.
من اسمش را میگذارم ۱۰۰ ساعت تمرین برای رسیدن به موفقیت در تست ۱۰۰ دقیقه ای!
اما موارد زیادی هست که در هنگام تست به آنها توجه ویژه ای می شود.
بنابراین مراحل و نحوه تست گیری فوتبال خلاصه میشود در چند روز بازی بین بازیکنان تستی و
در مراحل بعدتر و پس از قبولی بازیکنان اولیه، پس از چندین بازی و در کنار هم بودن، ترکیب اصلی انتخاب می شود.
تست گیری فوتبال شامل چیست
متناسب با پست بازیکنان، برخی موارد در تست گیری فوتبال بیشتر اهمیت دارد…
هر بازیکن بایستی حرکات و کارهای مناسبی را در روز های تست انجام دهد تا
شانس خود را برای موفقیت افزایش بدهد.
حرکات تست فوتبال
متناسب با پست بازیکنان، برخی از مهمترین حرکات تست فوتبال رو در ادامه بررسی میکنیم.
دروازه بان
واکنش های یک دروازه بان و توانایی نسبتا خوب در بازی با توپ بسیار حائز اهمیت است.
هنوز هم دروازه بان های زیادی را در لیگ های مطرح کشور میبینیم که بازی با پای بسیار بدی دارند و
البته دیری نمی پاید که اینگونه دروازه بان ها از فوتبال حرفه ای دور خواهند شد.
برای دروازه بانی داشتن فیزیک بدنی مناسب یک امتیاز محسوب می شود اما با فیزیک بدنی متوسط نیز میتوانید به بهترین ها تبدیل شوید.
مدافع
یک مدافع باید به خوبی بداند که زمان مناسب برای پوشش، اضافه شدن به حمله، دفع کردن و بازی رو به عقب چه موقع هست.
مدافعین های کناری باید سرعت و دوندگی بالایی داشته باشند ولیکن مهاجم های وسط بیشتر از همه به قدرت بدنی و قدرت سر زنی نیاز دارند.
هافبک
هافبک های وسط علاوه بر اینکه باید برای دیده شدن خودشان تلاش کنند،
در دیده شدن بازیکنان دیگر و انتخاب وینگرها و مهاجمین نیز نقش بسزایی دارند.
کنترل مناسب توپ و توانایی پخش توپ مهمترین مشخصه ایست که هافبک های وسط باید داشته باشند.
این بازیکنان بایستی بر روی پاس های پشت دفاع و حمل توپ بیشتر کار کنند.
هافبک های کناری (وینگرها) بایستی سرعت خوبی داشته باشند و تمرینات سرعتی را به خوبی انجام دهند.
توانایی ارسال از جناحین و آوردن توپ در عرض و اقدام به شوت زنی بسیار مهم می باشد
مهاجم
یک مهاجم باید بتواند جاگیری خوبی در خط جلو داشته باشد و موقعیت های خطرناک ایجاد کند.
سعی کند که در حملات خودش را با مدافعین قاطی کند و با استفاده از موقعیت ها گلزنی کند.
گل زدن یا پاس گل دادن خیلی میتواند به دیده شدن مهاجمین کمک کند.